天气越热,减肥的紧箍咒就越紧
对于瘦子来说,夏天就是最好的季节
各种裙子穿起来,美不胜收
对于胖子来说,夏天简直就是噩梦呀
动一动就满身是汗,巨不方便
明星在很多地方都会影响到我们
服装呀、发型呀、美妆呀
走在时尚浪尖上,牵绊着爱美人士的心
其实,减肥这件事儿也不例外
01
减肥第一仗就是吃
这也不吃那也不吃的舒淇
不吃!不吃!不吃!不吃!
反正饿死人不偿命,严格控制吃到肚子里面的东西。把自己饿瘦,饿到变形!
面只能吃三口的章子怡
无论你的现状如何,是不是真的很胖,减肥这件事儿都要时刻在意。把吃作为一件任务去完成,无论多爱吃也要十分的节制才行。
只吃“白食”的陈妍希
吃东西不放调料?什么也不放,白吃一切。这就有些可怕了,为什么?因为调料会使面部轻微浮肿,对于有的人而言显现的比较明显。
无论是这也不吃那也不吃的舒淇,还是吃饭论口的章子怡,亦或是吃“白食”的陈妍希。在减肥的道路上都是十分艰辛的,方法可能各异但是宗旨都是在把控食物的摄入,吃这件事儿真的不容轻视!
02
常常出镜要求更高
网上一直有这样的流传,镜头中的明星身材很好的时候,现实中的她们早就已经变成麻杆一样的瘦了。日常生活中的我们,每次拍照都是自己选好了角度,然后美艳相机然后再p一遍才会出现在朋友圈。
但是明显不一样,她们需要360度无死角随时待命。而且大多数都是影像资料,所以必须也要瘦到360度无死角才行。
就拿延禧攻略中的吴谨言来说,电视上的她身材正合适,一副活泼可爱的景象。而且整体给人的感觉很匀称。
但是机场中有人看到的确实骨瘦如柴的样子。所以摄像机对于发胖的人很不友好呀,想要看上去完美一些,就要表现的更完美的才行。
所以在圈内一直有着这样的一句话,有些扎心但是很真实。上镜胖十斤,这句话一点没错。面对镜头,特别是把你投影到宽屏幕上,把整个人都拉的很胖。所以往往电视荧幕上往往比真实的人胖上一圈差不多。
所以对于活跃在镜头前的明星来说,减肥对于他们来说要求更加严格。要比普通的瘦子还要瘦才会呈现出一个相对匀称的效果。
03
瘦更是一种职业需求
对于演员来说,身材的胖瘦有时候不会受到自己的控制。许多时候需要根据职业来决定,拿到的角色需要你胖,你就要胖起来,需要你瘦你就要马上瘦下来。
就拿印度的阿米尔·汗来说,在扮演[摔跤吧爸爸]这个角色的时候,他不断的增肥27公斤。原本六块腹肌的身材增肥变成大腹便便,这就是演员明星的特殊之处。增肥之后还要减肥减下来。
就连大s业曾在节目中爆料,自己在遇到需要上镜主持的时候,会减肥到44公斤甚至会把体重精确到小数点之后的数值。
所以对于演员明星来说,体重的控制相对常人而言更加严格。这并不是爱美和对于身材的需求,更加是对于一个职业来说,是一种要求。
04
什么都比不上健康
爱美之心人皆有之,每个人都爱美也有爱美的权利。但是对于普通人来说,有什么比健康更重要呢?我们只需要达到审美之上的瘦,而不是追求那种极致的不健康的瘦。
对于普通人而言,减肥不需要追求明星一样的不切实际。更不需要这个不吃那个也不吃,而是要做到饮食均衡,身材均衡。
与其不切实际地艳羡女明星的纸片身材,普通人还不如用更健康的方式追求减肥和拥有好身材的目标。
比如吃轻食,用低油、低盐、低卡的方式长期坚持下去做一件事,均衡自己的饮食习惯来减肥。这样的瘦不会反弹,也不会伤害身体。
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